করলা- করলার উপকারিতা ও অপকারিতা

করলা করলা যা উচ্ছে নামেও পরিচিত। আমাদের অতি পরিচিত একটি সবজি এটি। স্বাদে তিতা হলেও পুষ্টিতে অনন্য। তিতা স্বাদ বলে অনেকেই এটি খেতে চান না। বিশেষ করে বাচ্চারা এটি খেতে …

Read More